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寒くなる夜に、心も体もほぐれる“あったかリラックス習慣”を 10月も終わりに近づき、夜の空気がぐっと冷え込むようになりました。家事を終えてひと息つく時間、体の冷えを感じたまま寝るのはつらいもの。今回は、そんな夜におすすめの「あったかリラックス...