夏の疲れをリセット！主婦・家族向けおすすめケアグッズ特集【2025年9月】

夏の猛暑や冷房による体の冷え、紫外線ダメージ…。気づけば「なんとなくだるい」「お肌や髪がパサつく」など、夏疲れが出やすい時期です。
今回は、主婦や家族にぴったりの“夏バテ・冷房疲れ・紫外線ダメージリセット”グッズを、食品・ドリンク・美容・健康アイテムから厳選してご紹介します。

食べ物・ドリンクで体の内側からリセット

• しじみ（食品）
  味噌汁や炒め物で手軽に取り入れられるオルニチン豊富な食材。肝機能サポートで夏バテ・飲み疲れに効果的です。
  価格：200gあたり200～300円／スーパー・市場
• 豚肉（食品）
  ビタミンB1で疲労回復に◎。鉄分も含み、夏に不足しがちな栄養を補給できます。ポークソテーや生姜焼きがおすすめ。
  価格：スーパー各店で購入
• 大塚製薬 ファイブミニ（健康ドリンク）
  食物繊維とビタミンで腸活＆美容サポート。夏休みの食生活リズム乱れに。
  価格：150円前後／スーパー・ドラッグストア
• リポビタンJELLY（ゼリー飲料）
  アミノ酸・ビタミンB群配合。朝食代用や疲れた時のリフレッシュに。
  価格：88～200円／スーパー・コンビニ

スポーツドリンク（アクエリアス等）
水分＋ミネラル補給で、発汗や冷房乾燥によるバランスをリセット。冷凍パックタイプは持ち歩きにも便利。
価格：150～200円／スーパー・コンビニ

▼10％OFFクーポン▼【エントリーポイント7倍】＜ポイント10倍＞[送料無料] コカコーラ アクエリアス 500mlPET×48本 価格:4608円 (2025/8/21 13:16時点) 感想(97件)

美粉屋 こなゆきマリンコラーゲン
低分子コラーゲンペプチド配合。紫外線や冷房で疲れたお肌を内側からサポートし、ハリと潤いを回復。粉末タイプで飲み物に混ぜやすいのもポイント。
価格：6,980円／楽天市場

美粉屋 こなゆきマリンコラーゲン100000mg【送料無料】コラーゲンドリンク5袋セット 価格:6,980円 (2025/8/21 13:22時点) 感想(15件)

美容・健康グッズで外側からリセット

• MAKE KEEP オイルブロック紙パウダー（KOSE）
  皮脂を抑え、前髪や顔のテカリ直しに。持ち運びやすく外出先で大活躍。
  価格：495円／ドラッグストア・バラエティショップ
• Diane Lotus マエガミリセットポン
  前髪の皮脂吸着＆ニオイケア。汗や湿気でぺたんこになりやすい髪を瞬時にリフレッシュ。
  価格：1,760円／LOFT等
• 薬用制汗フェイスミスト（NAKICO）
  顔用の制汗ミスト。メイクの上から使えて、冷房や湿気で気になる汗をブロック。
  価格：1,980円／ハンズ
• KATE ポアレスキーパー
  毛穴カバー＆紫外線対策もできる下地。秋口まで続くテカリや乾燥をカバー。
  価格：1,540円／ドラッグストア
• Mieu Miue エスティック（ホーユー）
  スティック型ヘアバーム。アホ毛直しや練り香水としても使え、髪の潤い＆香りをプラス。
  価格：1,485円／LOFT
• 高機能日焼け止めクリーム
  潤い重視やノンケミカルタイプなど多様。紫外線ダメージをリセットし、秋に向けての美白ケアに。
  価格：1,500～4,000円／ドラッグストア・通販

アネッサ パーフェクトUV スキンケアジェル NA
高い紫外線カット力に加え、スキンケア成分を配合したジェルタイプ。夏の紫外線ダメージをしっかりガードし、秋に向けた美肌を守ります。
価格：2,508円／楽天市場

アネッサ パーフェクトUV スキンケアジェル NA(90g)【アネッサ】 価格:2,508円 (2025/8/21 13:24時点) 感想(154件)

まとめ：夏疲れは「内側＋外側」から整える

秋に向けて元気に過ごすためには、食事やドリンクで内側を整えつつ、美容・健康アイテムで外側のケアをするのがポイント。
プチプラ商品も豊富なので、無理なく日常に取り入れて“夏疲れリセット”を始めましょう。