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「足が冷える」を放っておかない理由 朝晩がぐっと冷え込む11月。からだの中でも冷えを強く感じやすいのが足もとです。足が冷えると全身が温まりにくく、だるさや睡眠の質の低下にもつながりがち。今日は「家にあるもので」「お金をかけずに」できる、小さ...

朝晩が冷え込む11月。電気代を上げずに“あたたかく過ごす”には？ 11月に入ると、朝晩の冷え込みを感じる日が増えてきます。とはいえ、まだ暖房をつけっぱなしにするのは早い時期。今回は、電気代を上げずにあたたかく過ごすための工夫を5つ紹介します。ど...

暑さが厳しい2025年の夏。エアコンが手放せない毎日ですが、その一方で「体の冷え」「内臓の冷え」に悩む女性が増えています。特に30〜40代の主婦層の間では、あえて体を温める“夏の温活”を取り入れる人が増加中。SNSでは「#夏の温活」「#冷え対策」「#腸...

夏のエアコン冷え、“あるある”悩みとその原因 「夜中に寒くて目が覚める」「買い物から帰ったら身体がダルい」「通勤中の冷房で足が冷える」…そんな“冷え性あるある”に悩む女性、多いですよね。 エアコンが欠かせない季節、どうしても“冷えすぎ”による不調...

「なんかだるい…」夏の冷房あるある、ありませんか？ 毎日暑い日が続くと、つい冷房に頼りがち。でも、長時間エアコンの効いた部屋にいると「なんとなくだるい」「体が重い」「やる気が出ない」…そんな“夏バテ未満”の不調、感じていませんか？ 本格的な夏...

夏でも油断大敵！女性に多い「冷え」の悩み 「夏なのに体が冷える…」「エアコンの風がつらい」「夜中にお腹が冷えて目が覚める」——そんな経験はありませんか？実は、夏こそ冷え対策が必要な季節。特に女性は、薄着や冷房、冷たい飲み物などで、体の内側か...