「毎年この時期、目がかゆくて鼻水が止まらない…」そんな花粉症の症状にお悩みではありませんか？
薬を飲んでも外出するとつらい、マスクをしていても室内に入ると症状が出る…という経験をお持ちの方も多いのではないでしょうか。
実は、空気清浄機を上手に活用することで、室内の花粉量を大幅に減らせる可能性があります。今回は、花粉症シーズンにぴったりな空気清浄機の選び方と、おすすめ商品を3つご紹介します。
花粉症に空気清浄機は本当に効果があるの？
「空気清浄機って、本当に花粉に効くの？」と思っている方もいるかもしれません。
結論からいうと、HEPAフィルター搭載の空気清浄機であれば、花粉を含む微小粒子を99.97%以上除去できると言われています。花粉の粒子サイズは約10〜100マイクロメートルで、HEPAフィルターの捕集対象（0.3マイクロメートル以上）よりも大きいため、ほぼ確実に捕集できます。
外から持ち込まれた花粉が室内に浮遊している間に、空気清浄機でどんどん吸い込んでもらうことで、室内の花粉濃度を下げることができるんです。
もちろん空気清浄機だけで症状を完全になくすことはできませんが、「室内にいるときだけでも楽になりたい」という方には、とても有効な対策のひとつです。
花粉症向け空気清浄機の選び方3つのポイント
空気清浄機を選ぶときに注目したいポイントを3つに絞ってご紹介します。
①HEPAフィルター搭載かどうか
まず最初に確認したいのが、HEPAフィルターが搭載されているかどうかです。HEPAとは「高性能微粒子空気フィルター」のことで、花粉・ダニの死骸・PM2.5なども除去できます。
「花粉対応」と書いてあっても、フィルターの種類によって捕集性能が大きく異なります。購入前にスペックをしっかり確認しておきましょう。
②適用畳数の確認
空気清浄機は、部屋の大きさに合ったものを選ばないと効果が半減してしまいます。パッケージに書いてある「適用畳数」は、30分で空気を1回クリーニングできる部屋の広さを示しています。
花粉の時期は1時間に2〜3回は空気を入れ替えるくらいの余裕を持って、実際の部屋より少し大きめの適用畳数のものを選ぶのがおすすめです。
③フィルター交換の頻度とコスト
本体の価格だけでなく、フィルターの交換コストも確認しておきましょう。年間1回交換が必要なフィルターで5,000〜10,000円かかる製品もあれば、10年間交換不要なものもあります。長期的なコストを考えて選ぶと後悔が少ないですよ。
花粉症におすすめの空気清浄機3選
ここからは、花粉症対策として特に人気の空気清浄機を3つご紹介します。
①ダイキン 加湿空気清浄機シリーズ
花粉症持ちの方に特に人気なのが、ダイキンの加湿空気清浄機シリーズです。独自のストリーマ技術で花粉を分解・除去するだけでなく、加湿機能もついているため、乾燥によるのどのイガイガも防いでくれます。
 | 【新型モデル】ダイキン 加湿ストリーマ空気清浄機 MCK556A 加湿空気清浄機 〜25畳 花粉対策製品認証 価格:50,780円 |
②シャープ プラズマクラスター搭載モデル
シャープのプラズマクラスター技術搭載モデルは、空気中に漂う花粉を不活化する効果があります。静音性が高く、寝室に置いても気にならないという口コミも多く、就寝中も快適に過ごしたい方におすすめです。
 | シャープ 加湿空気清浄機 KI-RS40-W プラズマクラスター25000 空気清浄~18畳 花粉 消臭 PM2.5 価格:19,460円 |
③パナソニック ナノイーX搭載モデル
パナソニックのナノイーX搭載モデルは、花粉だけでなくPM2.5・黄砂・ウイルスにも対応しています。フィルターが長持ちするのもポイントで、ランニングコストを抑えたい方に人気です。
 | 【公式店】パナソニック 空気清浄機 F-PX70C 〜31畳 ナノイーX 花粉・ハウスダストセンサー 送料無料 価格:44,958円 |
空気清浄機の効果を高める3つの使い方
せっかく空気清浄機を購入しても、使い方を間違えると効果が半減してしまいます。押さえておきたいポイントを3つご紹介します。
①なるべく24時間つけっぱなしにする
空気清浄機は、電源を切っている間に室内の花粉がどんどん積もってしまいます。電気代が気になる方は「自動モード」や「弱モード」を使えば、つけっぱなしでもコストを抑えられます。
②部屋の中央か、空気の流れがある場所に置く
壁際に置くより、部屋の中央近くのほうが効率よく空気を循環させられます。エアコンの近くや、よく人が行き来する場所に設置するのも効果的です。
③帰宅後すぐに服を着替える
外から持ち込んだ花粉がついた服をそのままにしておくと、室内の花粉量が増えてしまいます。帰宅したらすぐに服を着替えるか、玄関近くのクローゼットに入れてしまいましょう。空気清浄機との組み合わせで、室内環境がぐっと改善されます。
まとめ
花粉症がつらい季節こそ、空気清浄機で室内環境を整えることが大切です。
- HEPAフィルター搭載かどうかをまず確認する
- 部屋の広さより少し大きめの適用畳数を選ぶ
- 長期的なフィルターコストも比較しておく
- 24時間つけっぱなしが効果的
今年の花粉シーズン、空気清浄機を上手に活用してできるだけ快適に過ごせるよう、ぜひ参考にしてみてください！
